吃得好，那么对于促进精 子改善质量和增加数量是非常有帮助的因而，想要补精的话，男人可以从以下这些食物来补1鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸无机仙草百痛康鹿血蛇蚁胶囊北京医苑堂盐等，具有补益肾气强健腰膝的作用，是滋补妙品2牡蛎。

食物包括一些干果韭菜动物内脏海鲜等，药物这方面我一开始不太懂，后来医院让我试试八子补肾胶囊，这是一款中成药，成分有菟丝子枸杞子五味子蛇床子金樱子覆盆子韭，菜子川楝子这八种子类药物，鹿茸海马。

西红柿富含矿物质钾铁等，维生素ac及番茄红素等生物活性物质其中，番茄红素是很好的抗氧化剂，能有效清除自由基，起到抗癌抑癌的作用，同时可以仙草百痛康官网正品保障提高精子质量除西红柿外，一些富含维生素ce的食物都具有生精。

男人必吃的十大壮阳食物，肾是主宰人体重要的器官，如果它出现了问题，代谢能力和各个方面都会产生问题，所以平时生活中一定要多多注重以下分享男人必吃的十大壮阳食物 男人必吃的十大壮阳食物1 壮阳食物排行榜10强仙草百痛康正品旗舰店 1泥鳅 泥鳅通常都。

韭菜是我们比较常见的“壮阳”菜，可以帮助补肾壮阳，治疗男性疾病，韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富7黑豆 黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身活血利水解毒润肤的功效，特别适合肾虚患者。