一顿吃3碗饭的女人，还能一直瘦吗？

　　你一定会摇头：不太可能吧？

　　我以前也这么认为，直到我最近看到了下面这段视频：

　　在一档节目里，“雪姨”王琳当着何洁，赵奕欢等众多女星的面，宣称：我一顿吃3大碗饭。

　　惊呆其他女星不说，万万没想到，她还云淡风轻补了一句：没事，我刚称过了，还是90斤！

　　▼雪姨光吃不胖猛操作

　　让喝水都胖的何洁羡慕嫉妒不已

　　定睛一看，这身材！

　　真的是50岁的状态吗？胸丰、腰细、臀宽，堪称“会长肉”的典范。

　　▼网友直呼：

　　“胸以下全是腿，原来雪姨身材这么有料”

　　提起王琳，多数人认识她是因为《情深深雨蒙蒙》中的雪姨一角。

　　谁能想到，21年过去了，雪姨还是那个雪姨，身姿甚至美过当年。

　　▼21年前v21年后

　　又是看不出年龄变化系列

　　1970年出生的雪姨，明仙草百痛康从哪儿买明都够当“奶奶”的年纪，人前却永远一副“老娘永远不会老”的姿态！

　　▼甚至与鲜肉热舞，也毫不违和！

　　更绝的是，即便与名模出身的志玲姐姐同穿泳装，身材也毫不逊色。

　　▼这状态，就连志玲姐姐也输得彻彻底底

　　减肥的最高境界是什么？

　　当然是像雪姨那样：想吃就吃，想瘦就瘦！放眼整个娱乐圈，50岁还能有如此硬核的身材，也就只有她了！

　　但是，想吃就吃，想瘦就瘦，这可能吗？

　　吃3碗饭，该不会是王琳为了配合节目效果刻意制造的人设吧？

　　本着求证事实的态度，我特意去全网扒了扒王琳，才发现：人家还真没吹牛，平时的确没少吃。

　　甚至还直言：减肥就是为了能吃更多美食！

　　不过，再深入了解一番，才恍然大悟，原来这一切的背后，全靠一项运动：无跑跳高燃训练法。

　　▼王琳多次接受记者采访

　　晒自己满满当当的餐食

　　减肥秘诀全靠【无跑跳】运动

　　无跑跳？还高燃？又能吃吃喝喝？这是什么神仙运动？

　　别说你不信，我一开始也觉得不可思议，毕竟要真有这种好事，这世上应该没有多少人为减肥闹心了吧？

　　但当挖掘它的秘密后，我才发现被打脸了：原来这套低调的无跑跳高燃训练法一直被大家低估了。

　　为什么我会这样说？

　　不妨花2分钟时间继续往下看，你会了解到「无跑跳」的功效有多惊人！

　　江湖传闻，它堪称

　　“强度30%，即可燃脂70%”

　　可惜被90%的人低估了......

　　假如有一项原地运动，不伤膝盖、不跑不跳的快乐减肥法，你会愿意加入吗？

　　没错，「无跑跳高燃训练」顾名思义，就是指仙草百痛康北京医苑堂动作轻缓到无需跑，也不用跳的高燃脂运动。

　　▼千人同练

　　【无跑跳高燃训练法】

　　乍一听，不太像能减脂的样子？

　　确实，原本这项运动的创始人（后面会介绍）一开始在设计动作之初，优先考虑的，其实是那些腿脚不便的中老年以及膝关节磨损的普通人~

　　毕竟对他们来说，不能跑，不能跳，要想减肥真的太困难了......

　　而无跑跳高燃训练法，它的初衷是：得先让人人都能安全减肥。

　　▼这些动作，对他们减肥特不友好

　　可这样一来，它的燃脂效果是否会大打折扣呢？

　　答案是：并不会！

　　可能大家都听说过：强度越大的运动，越能燃脂！

　　这也是为什么无跑跳运动燃脂效果一直被大家低估的原因所在。

　　但你知道吗？国内知名减肥论坛薄荷指出：

　　运动强度越大，反而不易消耗身上的脂肪。

　　▼薄荷减肥论坛

　　BBC权威学者有一项身体脂肪消耗的研究，也刚好印证了这个观点。

　　其实我们的身体其实就像一辆「油电混合车」 （看下图，你就明白了）

　　也就是说，当身体动起来时，它不仅仅燃烧脂肪，同时还会把糖类和乳酸当作燃料。

　　而在图里，我们不难发现：

　　剧烈运动时，身体消耗「糖类」为主

　　温和运动时，身体大量消耗「脂肪」

　　▼BBC的研究

　　很好佐证了身体脂肪的消耗机制

　　也就是说，要想真正做到燃脂，绝不是强度越大越好，而是要把强度控制在【脂肪能耗】区间。

　　而无跑跳高燃训练法，也绝不是简单剔除掉那些比较容易受伤的跑跳类动作而已；

　　它经过国内知名瘦身大仙草百痛康胶囊师编排，在动作上根据脂肪燃烧的规律学原理（上面提到）；

　　被设计每次训练都需要保持该动作1分~1分半之间（时间长短决定了强度），使其达到最适合身体的燃脂强度。

　　看似静态，实则最消耗脂肪！

　　▼雪姨王琳在综艺里点出

　　【无跑跳燃脂快】的真相：

　　每次保持该动作一段时间，

　　即可高效达到燃脂强度

　　很多人在剧烈运动时几乎都是疯狂五分钟，岔气俩小时，根本坚持不下来；

　　但【无跑跳燃脂】的强度，却不吃力！不会喘！不会累！轻松到几乎所有人，都可以随时「练」起来！

　　也正因为这种特性，其实「无跑跳燃脂」也更适合我们普通人。

　　因为你轻轻松松，不知不觉就能坚持很久~

　　那，这个燃脂效率到底有多恐怖？

　　有人做过实验，就连令人闻风丧胆的马拉松长跑跟它比起来，脂肪消耗的速度，也不及无跑跳高燃训练法的三分之二！

　　是不是感觉很颠覆认知？简直堪称“30%强度，可减脂70%"的神器！

　　也难怪50岁的“雪姨”王琳经常在社交媒体上分享自己的练习近照，并多次配文推荐：“找到一项喜欢的运动，动起来吧”

　　照片中的她，不仅四肢纤细，腹部线条紧实，每一克肉都长得恰到好处！

　　原来高级的减肥不止瘦身，它还能塑形练曲线！

　　怪不得她越减越美！活得越来越精彩！

　　▼被维嘉称为“上帝雕刻出来的身形”

　　很多人拼命减肥，却连真正减的是什么都没弄清；

　　反而陷入自虐式减肥的怪圈中，最终越减越累，越减越难，还练出了一身伤。

　　而现如今，越来越多30+明星，她们都在纠正过去的“要命式”减肥法，成为「无跑跳高燃训练」的受益者。仙草百痛康胶囊

　　素有蚂蚁腰之称的朗朗老婆吉娜，孕期做不了稍微复杂的运动，原以为逃脱不了产后发胖；

　　没想到她每天只花15分钟，跟着练了【无跑跳高燃训练法】，怀孕期间真正做到了“长胎不长肉”。

　　▼所以怀孕6个月的吉娜

　　从正面看依然腰线明显

　　仅侧面才看出一点孕肚

　　四肢纤细锁骨诱人背薄如削

　　演员赵露思从出道就一直被吐槽脸圆身体壮，后来通过练习【无跑跳高燃训练法】，完美蜕变~

　　不但剧本通告接到手软，甚至还带火了这项运动！

　　?▼ 大家都在搜经期也能练的赵露思减肥法

　　即我们的【无跑跳高燃训练法】

　　为什么这套【无跑跳高燃训练法】效果如此显著？具体如何练？?

　　这次，我们终于请来了本尊！

　　没错，她就是无跑跳高燃运动创始人——被誉为”中国瘦身女王“的王媛kinki。

　　?▼ 王媛本人

　　她是大半个娱乐圈女明星的私教，是明星朋友眼里的“100分身材管理师”。

　　王媛带女星黄奕、刘涛一起训练▼

　　她是众多女神蜕变背后的功臣▼

　　之所以敢这么说，不仅是因为她本人也长期受益于【无跑跳高燃训练法】，实现了从发福发胖到满分身材女王的脱胎换骨。

　　更神奇的是，说起来你可能不太相信，20年来，王媛已经累计帮助超过60万学员，在不拒绝美食、不过分运动下成功减掉8397吨脂肪。

　　（注意了，是实实在在的脂肪！不是水分！）

　　因为文章篇幅有限，我们只选取了部分学员的真实对比（不到十万分之一）

　　“8397吨”是什么概念？

　　这个重量，能在6秒之内把一辆汽车直接压成铁饼！

　　连业内人士都啧啧称奇：这个数据实在太吓人了！

　　因为无跑跳高燃训练非常适合膝盖受伤、顽固脂仙草百痛康北京医苑堂肪减不掉的人，在全美已掀起一股潮流，人气只增不减。

　　王媛甚至两度受邀登上美国纳斯达克大屏，被海外尊为"最会减肥的东方女神”。

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　　?国外也推崇王媛的无跑跳高燃脂理念

　　前无古人后无来者，她的【无跑跳高燃训练】因为原理的科学性，更被体育总局推荐为瘦身代言人；

　　央视亲自跟拍纪录片向大众推广这项人人都能练的健康减肥运动。

　　注意了，这门新课程取长补短，效果是以往的150%，每天只需要利用零碎跟练15分钟，在即将到来的露肉季，性感短裙短路紧身衣，随你穿！

　　减肥刻不容缓，前凸后翘更不能等

　　早一秒练无跑跳高燃脂，早一秒拥有S型