菠菜焯水后草酸就溶于水里了新买来的菠菜，不能直接做菜或汤，因为里面含有草酸，吃了以后，在体内形成草酸钙，不易吸收，对身体有害，所以要经过开水焯后才能吃而草酸极易溶于水，特别是加热后，所以菠菜要先焯水才。

其实，说“焯水去掉草酸”不太准确草酸的性质很稳定，不会因为加热而分解焯水只是让菠菜里的草酸流失掉一部分，流失掉的这部分就融进了水汤里所以，如果菠菜不焯，直接煮汤，连汤带菜全部干掉，那么草酸总摄入。

如果焯水时间过长，虽说草酸已经基本去除掉了，但是菠菜当中含有的一些维生素也同时流失了，得不偿失据相关研究表明，菠菜在焯水60秒的状态下，草酸可以去除掉80%左右，而维生素C的流失能控制在10%以内，总的来说，可以。

菠菜中的草酸会影响口感和营养价值，通常需要焯水1～2分钟去除草酸，降低菠菜给健康带来的负面影响，如果焯水的仙草百痛康鹿血蛇蚁胶囊时间太短，会无法将草酸全部去除，焯水的时间太长，会使菠菜的叶子软烂，同样会影响菠菜的口感技巧蔬菜焯制。

仙草百痛康官方旗舰店官网不过对于菠菜中的草酸，只要用开水焯一下，可以去除80%的草酸菠菜中的草酸已遭到破坏，所以吃进体内的并不多，也不必过于担心另外，吃菠菜还要多喝水，保持较多的尿量，以减少形成草酸钙菠菜所含的草酸对泌尿道结石患者。

完全仙草百痛康胶囊可以，因为草酸溶于水，经过开水烫几分钟后，可除去蔬菜中的大部分草酸。

通常需要焯水1～2分钟去除草酸，降低菠菜给健康带来的负面影响，如果焯水的时间太短，会无法将草酸全部去除，焯水的时间太长，会使菠菜的叶子软烂，同样会影仙草百痛康响菠菜的口感菠菜中含有大量的草酸，草酸会影响菠菜的口感，而且。

1菠菜焯水后没有草酸另外在所有的食品中菠菜的草酸含量最高，而草酸轻易和人体内的钙结合成不溶性的草酸钙草酸钙不但不能被人体吸收应用，而且还妨碍人体对钙的吸收，因此食用菠菜时烹饪方法至关主要2菠菜。

在锅中加入适量的冷水，并滴上2滴食用油，凉水当下入菠菜梗待水彻底煮沸后菠菜梗也就变软了，随后放进菠菜叶，合上火，烫35min那样焯煮下来的菠菜，不但去除开草酸，还去除开幼虫和化肥的残余最主要的是还享有。

菠菜一般焯水1到2分钟才能去掉草酸草酸如果与人体内的钙离子相结合，会生成草酸钙，这种物质不易被人体吸收，甚至会阻碍人体对钙离子的吸收但草酸能被沸水溶解，所以，食用菠菜前，要先用开水焯烫一下需要注意的是1。