经常刺激双脚上的许多穴位，对人体的各方面的防疫有明显的改善作用。那么有人就要说了，要是天天找按摩师按摩，谁消费的起呀？要是自己按摩的话，那些穴位的位置在哪，估计大部分的人都不很清楚，那按摩的话也就成空谈了。其实还有一些简单自然的按摩方法，现在就介绍介绍，不清楚穴位也没关系的。

　　一边看电视一边踩黄豆 每天看电仙草百痛康胶囊视的时候，坐在沙发上，光着脚，在前面铺上黄豆，踩18分钟，每天坚持。黄豆要求大小适中，这样对脚底穴位的按摩就比较温和，从而有效的促进新陈代谢，最显著的作用是排毒，都行动起来吧。

　　光着脚踩网球 看电视时，也可以光着脚踩网球，滚动按摩18分钟，从而能够舒缓脚部肌肉紧张和疼痛的症状。

　　光着脚走路 光脚走路非常接地气，不但能增加人们的抗寒能力，还能刺激脚步穴位，促进周身的血液循环。

　　用丝瓜络擦脚 每天洗脚以后，用丝瓜络擦脚心，北京医苑堂仙草百痛康最好擦到脚部发热，这样就能促使肾上腺分泌，减少色素沉仙草百痛康正品旗舰店着，起到美白肌肤的作用。

　　用脚趾抓地 对于胃肠不好的人，可以练习用脚趾抓地，时间长了以后胃肠蠕动功能就会得到改善，消化不良、便秘或腹泻等症状自然就会越来越少。

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