何首乌具有多种功效和功效,能改善人体免疫功能,还能起到抗动脉粥样硬化,保护肝脏、降血脂、延缓衰老的作用,内分泌系统对人体内的内分泌系统也有调节作用,以及润肠通便的功效,在早期,对于何首乌就有很多记载,记载了何首乌有很多记载,仙草百痛康从哪儿买有乌发、固精益肾、润肠通便等功效。下面就随开心养道小艾一起来看看何首乌的功效与作用，何首乌怎么吃生发最有效！

　　何首乌的功效与作用

　　对何首乌来说，可以起到促进头发乌黑的功效，而且我们坚持服用还是很不错的，因为何首乌是可以有乌发的功效，对于辅助少白头的问题，效果是非常好的。而且如果说我们出现了少年头发白的情况，那么就可以通过吃何首乌的方法来帮助我们解决了，还可以试试用何首乌来洗头，效果就更出色了。

　　何首乌还可以有降低血清胆固醇的功效，因为服用何首乌是可以有效的，帮助我们降低身体中的血清胆固醇。这样无疑是能够让我们避免心血管疾病产生的，同时何首乌对于我们仙草百痛康正品旗舰店预防常见的动脉粥样硬化以及冠心病的问题，都是非常有好处的，同时我们服用何首乌还可以帮助大家辅助老年人习惯性便秘的问题，对痔疮便血的情况也可以利用何首乌来改善。主要是因为何首乌中是含有大量的蒽醌类物质存在，这样就可以有一定的泻下功效产生，这样对我们解决习惯性便秘的情况是有好处的。

　　同时还可以利用吃何首乌的方法来帮助解决肺结核的情况。何首乌可以有抑制人型结核菌的作用产生，所以说可以利用何首乌来帮助我们辅助肺部疾病，特别是肺结核这样的问题，还可以利用何首乌来辅助，对我们健康有好处。

　　何首乌怎么吃生发最有效

　　1、黑芝麻山药首乌糊

　　食材：黑芝麻仙草百痛康胶囊30克、淮山药50克、制首乌5克

　　做法：先将以上中药材一起洗净晒干，将黑芝麻炒香之后与山药、何首乌一起研磨成末，最后加入适量温开水调成糊状即可。

　　功效：黑芝麻山药首乌糊有很好的生发效果，还能够健脾补肾、养血益精。

　　2、首乌枸杞桂圆茶

　　食材：制首乌5克、枸杞10克、桂圆肉5枚

　　做法：先将枸杞和红枣用热水烫一遍再与制首乌一起放入杯中，然后加入热水焖泡10分钟即可饮用。

　　功效：首乌枸杞红枣茶有补肾益气、肾精助阳的功效，除了能够生发，还有很好的排毒养颜的作用。

　　3、首乌红枣粥

　　食材：制首乌5克、黑米50克、红枣5枚

　　做法：先将红枣去核，制首乌研磨成粉仙草百痛康状，与黑米一起放入锅中煮粥即可。

　　功效：首乌红枣粥有补气血、益肝肾、降血压、抗衰老、乌须发的作用，还能够帮助女性朋友排毒养颜，高血压患者很适合食用此粥，此粥也很适合春季食用。