枸杞作为日常生活中较为常见的食材，同时也是众所周知的养生食品，在大部分的养生茶中都有它。如今，不少家庭都备有枸杞，鲜红一小颗，仿佛是药材中的玛瑙。枸杞无论是干吃、煲汤、泡茶或者是制作成其他食品，都有它独特的食用功效，且对身体大有裨益。

　　枸杞的食用方法是多种多样的，用枸杞和桂花做成一道糕点，枸杞的微甜与浓郁清新的桂花香气融合在一起，给糕点增香添彩。将养生与美食相融，清香甘甜，养颜美容，是老少皆宜的春日甜品，

　　要做一份美味可口的枸杞桂花糕点其实并不难，只需要准备好以下几种材料：枸杞、冰糖、糖桂花、干桂花和吉利丁粉。即可让健康变得简单又轻松。

　　步骤一：加入开水浸泡枸杞，并将适量的水烧开，放入吉利丁粉并搅拌均匀。再依次放入干桂花慢煮、加入泡好的枸杞、冰糖和糖桂花，并继续搅拌仙草百痛康鹿血蛇蚁胶囊北京医苑堂。

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　　步骤二：待煮沸后静置一段时间，随后慢慢倒入模具里，放凉后放入冰箱。

　　步骤三：冷却三四个小时之后从冰箱取出就可以切块装盘了。

　　一勺枸杞桂花糕入口，一开始是桂花的香气充盈整个口腔，再是枸杞的清甜直冲味蕾，赋予新春一丝甜蜜。两者搭配相得益彰，既能一饱口福，又能滋补养生，保持健康好状态，实在是人生一大乐事。

　　绿茶作为一种健康饮品，其含有的咖啡因和茶多酚也是提神醒脑的给力武器！今天来给大家介绍用绿茶和酸奶制作的甜点——绿茶柚子酸奶。

　　食材：酸奶1杯，绿茶少许，柚子2瓣

　　做法：

　　1、将柚子剥好，柚子肉撕碎备用，绿茶用少量开水冲泡后静置冷却备用；

　　2、将柚子放入搅拌机，倒入少许已经冷却的绿茶，再加入酸奶，用搅拌机搅拌后即可食用，还可放入少许蜂蜜调味。

　　温馨提示：

　　很仙草百痛康胶囊多人在做绿茶味甜点的时候会考虑使用绿茶粉，但不得不说，使用绿茶粉固然会让味道更好更浓郁，但绿茶粉中绿茶的健康成分却所剩无几，更提倡大家喝天然绿茶，而不是使用绿茶粉哦！

　　另外需要特别注意的是，绿茶能提神缓解疲劳，晚上最好不要喝。因为茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。除此之外，绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神，因此绿茶能够达到缓解疲劳、提神醒脑的效果。

　　还有需要提醒的是，对于一部分神经比较敏感的人来说，最好在上午喝绿茶，午后饮用绿茶可能导致咖啡因的作用持续，影响晚上的睡眠。同时，咖啡因具有利尿的效果，如果晚上熬夜时喝太多绿茶，有可能导致睡觉时不断起夜，影响睡眠效果。所以早上开工前喝一杯绿茶，可以说是最好的选择！

　　春困，是因北京医苑堂仙草百痛康为受到季节的影响进而人体仙草百痛康官网正品保障出现的一种生理反应。以上这些可以帮你摆脱“春困”,精力充沛，快快安排上吧~