哪些瑜伽动作可以瘦肚子 NEMS
哪些瑜伽动作可以瘦肚子
哪些瑜伽动作可以瘦肚子
发布时间:2022-09-05 14:38:23

  谁说女人过了40岁就走下坡路?

  有些女人偏偏就绕过了岁月的“鞭打”,比如熊黛林。

  40岁的她,修长的锁骨,小臂紧实,马甲线清晰可见,面色红润有光泽。

  这皮肤和状态,分明是20岁的姑娘啊!

  不得不说,女人会不会保养,差距真的太大了!

  提到熊黛林,很多人对她的认知还停留在“前天王嫂”中。

  想当年,她与天王坎坷的恋爱长达7年人人皆知,最终却以被甩告终,很多人为此唏嘘不已。

  可分手后的熊黛林,并没有大家想得那么一蹶不振,虽孤身一人,但依旧努力专注自己的变美与事业。

  正如大家所看到的,这些年来, 无论何时何地公开亮相,熊黛林的 身材和脸蛋就从没掉过线。

  凭借着电影《叶问》,饰演叶问的妻子,一身民国装扮,优雅端庄,让人眼前一亮,一出场就惊艳了所有人。

  事业上顺风顺水,爱情桃花也滚滚而来。

  不久后,女神邂逅了自己的“MR.RIGHT”郭可颂。

  和郭可颂在一起后的熊黛林,再也不必遮遮掩掩,任性享受爱情本该有的样子:

  男方为为她亲自下厨,带她环游世界、打卡异地美食, 大小节日惊喜不停,把熊黛林宠上天。

  看到这你一定会好奇: 40岁北京医苑堂仙草百痛康的熊黛林,究竟如何保养得当,才能让命运都会对她眷顾有加?

  我翻遍了所有关于她的报道,发现其实女神也有过一段垮掉的时期。

  那时她刚生完孩子, 体重一度飙升到160斤,随便喝口水都会胖;

  不仅如此水肿、腰酸、色斑、皮肤松弛、暗黄统统找上门来,让她一度看上去老了十岁!

  和现在的她差得那叫一个天差地远!

  为了能快速恢复身材,熊黛林可以说各种方法都试了个遍:

  健身、吃素,甚至定期跑美容院做1万块/次的针灸......

  可惜折腾一番,还是没能成功瘦下来,反倒把身子搞得更糟!

  万分沮丧之时,圈内 好友刘涛,给她介绍了自己的瑜伽私教—— 车雨轩。

  车雨轩说: “女人之所以老得快,主要还是因为卵巢早衰!”

  卵巢于女人,就像鱼和水,没有卵巢滋养,女人就会迅速干瘪老化。

  所以想要 想要驻颜回春,减缓衰老,就必须要从根源处着手——「改善卵巢内环境」, 从而让卵巢从内到外焕发新生!

  (▲卵巢步入衰老,荷尔蒙减少,皮肤失去光泽弹性,胸部下垂,脂肪代谢慢。

  紧随而来就会有:内分泌紊乱、烦躁胸闷、失眠头痛,阴道干涩等困扰。)

  熊黛林于是抱着试试的心态跟车雨轩练起了卵巢保养瑜伽;每天20分钟,坚持了28天,给身体来了个大扫除:

  第1周,练 滋宫养颜体式,提升盆底血循环,滋养卵巢;

  第2周,练 代谢甩脂体式,加速腰腹、臂腿脂肪代谢,塑造S型身材;

  第3周,练 疏躁静心体式,深层清毒,重获身心轻盈;

  第四周,练 修复体式,稳定荷尔蒙,舒缓不适乏力。

  令她没想到的是,仅仅28天后,她整整 瘦了 28斤!身边很多人见了她都说, 整个人脱胎换骨了一样:

  皮肤娇嫩,白里透红,胸部上挺,元气满满,满满的20岁少女感!

  怼脸拍也不怕,皮肤紧致光滑,根本找不到任何斑点,面色红润,谁看了不夸一句美啊!

  如今的熊黛林,人到中年,有两个乖巧的女儿,老公疼爱,事业顺利;

  还能保持 如此曼妙身材、没一丝赘肉,皮肤水嫩嫩,不得不说太令人羡慕了。

  其实,圈内不少女星都是追随车雨轩老师练“卵巢周期瑜伽”,对抗衰老,逆龄生长:

  比如海清、刘涛,靠着它保持着极好的身材,40多岁依然拥薄肩美背,肌肤紧致;

  赵雅芝靠它,如今年近70还拥有紧致大长腿,魅力依旧!

  让周润发念了20年,郑少秋还曾险为她离婚,太让人羡慕嫉妒了吧?!

  果然,找对衰老的根源,从内而外抗衰,持久拥有红润气色、曼妙身型,都不是难题!

  说到这,你可能会觉得: 明星有专业私教,像我们这种普通人,哪能负担的起啊!

  所幸,我借用身边人脉几经打探,好不容易联系了车雨轩老师,力邀她一起极力打造一款更适合大众的——

  28天养宫回春瑜伽

  4大周期,保养卵巢

  从根源上 抗衰逆龄

  从内到外 全面调理 健康养颜

  不到一只口红的价格

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  养出不老容颜、健康身体!

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  10年资深瑜伽教学经验

  刘涛御用瑜伽导师

  帮助12万+女性变美

  大家好,我叫车雨轩。

  从事瑜伽近10年,我持续进修,有幸获得了10+项国内外瑜伽权威认证,在中国瑜伽领域占得一席之位。

  我带过刘涛等身材颜值要求“苛刻”的女星,也指导过仙草百痛康从哪儿买12万想更美一些的普通女性。

  在这过程中,她们都爱问我一个问题: 练保养瑜伽,真的能美回妙龄少女吗?

  我都会强调一个医学真相:女性衰老的根源在于,卵巢早衰。

  卵巢——女人的生命之源:

  控制胶原蛋白和水分,决定了皮肤的亮泽度、细嫩度;

  分泌比如雌激素、性激素等激素,掌管身体器官的青春;

  可改变体内脂肪分布,增强基础代谢,促使乳房发育;

  还能加速身体排毒、促细胞再生,保持年轻态。

  但随着年龄增大,生儿育女,女性的 卵巢会逐步步入老化,进而出现,出现一些列衰老症状。

  比如很多女性到了30岁后,发现肌肤出现斑点、皱纹,于是不惜成本购买一堆护肤品往脸上抹。

  可这时单纯的营养补给已无济于事,抗老还是得从溯源,从根上解决。

  「贴合卵巢周期」瑜伽,最能调节荷尔蒙,让女人重获红润气色的肌肤和健康。

  5年前,刘涛迫切需要恢复身材和最佳皮肤状态,出镜拍戏,当时给我提了看似不可能的要求:

  平时很忙 ,耗时要短;

  不能太累 ,以养为主;

  不能干瘦 ,凸显曲线;

  为此,我 翻阅近百篇国内外运动修复健康研究成果, 师从印度著名瑜伽大师,结合多年的瑜伽经验,最终 设计出了一套28天卵巢周期保养瑜伽。

  女性卵巢28天为一个周期,针对周期内的变化,练习对应体式,就能高效地达到最佳保养效果。

  在经期后第1周,荷尔蒙激活期,这时保养子宫,美颜效果最好;

  经期后第2周,荷尔蒙爆发期,这时瘦身效果最佳;

  经期第3周,处于荷尔蒙缓冲期,也是月经来潮前夕,女人容易心情烦躁,情绪低落,所以当以拉伸放松为主。

  在月经期,处于荷尔蒙休眠期,不适宜剧烈运动,以调理保养为主。

仙草百痛康鹿血蛇蚁胶囊

  就这样,刘涛通过我这套方法,每天抽出20分钟,练足28天,效果如期而至。

  不仅瘦了,胸大了,身材凹凸有致;而且皮肤水嫩,整个人精神状态好了,浑身散发着年轻魅力。

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  帮58岁亲妈冻龄逆生长

  带12万女性“整容级”变美

  更令我有成就感的是,这套方法我教给58岁的妈妈,没想到同样有效!

  我妈上了年纪后,身材严重走形,加上平常身体不好, 也不适合做太剧烈、太累的运动。

  当时我就想,这套保养瑜伽同样适合她,于是我便带着她练卵巢舒缓+护养体式。

  因为轻松不累,妈妈练得开心,2周后见效。

  58岁的她,告别黄脸婆、大肚婆,重获白亮肌肤和紧致身材。

  身体状态恢复的特别好,很有活力。我俩出门逛街,常被以为是姐妹。

  妈妈的巨大改变,让我坚定不移把这套方法带给更多女人,开了自己的工作室。过去近10年,我累计指导了12万普通女性。

  令我非常有成就感的是,不管是30多岁的宝妈,久坐的职场白领,还是50-60岁的阿姨,都通过这套保养瑜伽,获得肉眼可见的改变!

  @久坐上班族,瑶瑶

  练荷尔蒙爆发期,7天后瘦掉肚腩▼

  @53岁全职太太,刘姐

  练荷尔蒙激活期,28天后皱纹淡化70%▼

  @二胎宝妈,祥梅

  练28天后,人瘦了皮肤白了代谢高了▼

  所以这次平台找到我,开设线上课程,以帮更多女性,仙草百痛康官方旗舰店官网 一起从内到外变瘦变美,我立马答应了。

  历经5个多月的打磨,融合近10年教学经验+12万女性的成功案例,终于打造出这门 仙草百痛康正品旗舰店《28天养宫回春瑜伽》。

  你可以针对自身情况,选择其中一个阶段练习;也可以对自己“狠”点,练满一个28天周期,收获一个变瘦变美不反弹的全新自我。

  车雨轩线下课1200元/节,线上199元

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  手把手教你卵巢保养术

  驻颜回春逆龄不是梦!

  为验证课程质量,我们亲自采访了几位真实学员,听听他们的反馈:

  再贵的保养品,就算能淡化眼角的细纹,也无法掩盖老态的神色;再神奇的化妆术,即使淡化色斑,却无法否认它们真实的存在。

  唯有卵巢年轻,才能保持你娇艳的容颜,为你塑造你妙曼身线,顺势成就你的魅力女人味。

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  如果你也有以下困扰:

  色斑皱纹,脸黄无黄泽,气色不好;

  肚子赘肉多,身材走形下垂;

  焦虑暴躁,情绪差,失眠多梦;

  时常感到乏力、不适,尤其是经期;

  跟老公房事不顺,想提高女性魅力......

  那么这套既能带你变瘦变美

  又能调理健康的保养瑜伽,就很适合你

  恰对时期,针对练习,花1倍力气,收获10倍保养效果——

  经期后第1周,卵巢滋养体式:美颜焕肤好时机,7天收获水嫩肌肤;

  经期后第2周,卵巢充能体式:甩脂塑形关键期,7天瘦成小1号的自己;

  经期后第3周,卵巢舒缓体式:疏躁静心好时机,7天获得身心轻盈;

  月经期,卵巢护养体式:修复老化机能,7天让全身焕发新生。

  千万别指望几千块的护肤化妆品,能遮住你的皱纹色斑;别指望苦哈哈的节食,能让你瘦得不反弹。

  只有向内调理,保持卵巢年轻,才能真的让你有20岁的激情活力,30岁的魅力娇艳,40岁的韵味和优雅,50岁都不被更年期困扰。

  无论哪个年龄您都气色红润、皮肤滋润紧致有弹性,生活和谐,温柔如初。

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  女人最无声的炫耀,不是爱马仕,也不是香奈儿,而是保持完美的身材和让人猜不透的年龄!

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