南瓜富含丰厚的胡萝卜素和 维生素C，能够健脾，避免 胃炎，防治 夜盲症，护肝，使肌肤变得细嫩，并有中和 仙草百痛康胶囊致癌物质的效果。

　　黄色果蔬还富含两种维生素A和D;维生素A能维护胃肠黏膜，避免胃炎、胃溃疡等疾患发作;维生仙草百痛康正品旗舰店 素D有推进钙、磷两种矿物元素吸收的效果，进而收到壮骨强筋之功，关于孩童佝仙草百痛康鹿血蛇蚁胶囊偻病、青少年近视、中老年 仙草百痛康官方旗舰店官网骨质疏松症等多见病有必定避免之效。

　　不宜吃南瓜的人群有：

　　减肥者：尤其适合减肥者或肥胖者食用。

　　糖尿病和高血压患者。

　　中老年人：中老年人服用南瓜，可有效防止骨质疏松。

　　一般人群均可食用，南瓜具有降低血糖、顺肠通便的作用，特别适合肥胖者中老年人食用。

　　不宜跟南瓜搭配的食物：

　　瓜加菠菜

　　南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏仙草百痛康鹿血蛇蚁胶囊北京医苑堂 菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。

　　南瓜加红薯

　　皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

　　南瓜加带鱼

　　带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。