#夏方养生指南#

　　乳房，对于每个女性朋友来言，都是非常重要的器官，乳房不仅承担女性哺育孩子的重任，同时对于女性的健康来说，也是非常值得关注的一个问题。

　　但是随着现在社会的快速发展，很多女性朋友在体检的时候，却被检查出患有乳腺结节，因此很多人也会感觉到害怕，会不会出现癌变。

　　结节可以分为良性结节和恶性结节，大多数的结节都是良性的，而且在现在社会当中，有大约80%的女性都有结节，由此可见乳腺结节也是非常常见的一种乳腺疾病。

　　而且乳腺结节也属于乳腺增生的其中一种，一般是由于不健康的饮食结构，熬夜睡眠不足，缺乏运动。以及内分泌失调所引起的，在出现乳腺结节之后，一般会感觉到乳房疼痛，多发于女性月经前后，等到月经过去一般会自行缓解。

　　虽然大多数的乳腺结节都是良性的，但也提醒大家对于乳腺的健康，一定要引起重视，日常饮食上也要多加注意，定期做好复查，避免发生恶化的风险。

　　民间流传乳腺结节患者不能喝牛奶，不然会让病情加重，关于这种说法是否真的正确呢？不妨一起来了解一下。

　　说到牛奶，相信大家并不陌生，牛奶作为日常生活当中最常见的一种饮品，也是很多家庭当中的早餐必备，牛奶当中含有丰富的钙质，蛋白质以及多种微量元素，更利于人体消化吸收，可以有效地为人体补充营养，提供能量，增强抵抗力和免疫力。

　　特别是对于处在生长发育阶段的儿童或者是上了年纪的中老年人，每天适当的喝牛奶也能够达到补钙、保护骨骼的作用，增强大脑记忆力，也可以预防老年痴呆，但为什么女性朋友患有仙草百痛康北京医苑堂乳腺结节后不能喝牛奶呢？

　　虽然有这样的传言，但这种说法是片面的。日常生活当中适当的喝奶，可以有效的为身体补充相应的营养，即便是患了乳腺结节之后，适当的喝牛奶，也不会给身体造成太大的影响。

　　反而还可以帮助身体提高抵抗力和免疫力，补充身体营养的不足。所以对于患有乳腺结节的女性朋友来说，是可以喝牛奶的，但一定要控制好牛奶的量，不要喝太多，避免造成营养过剩。

　　1、油炸食品

　　对于已经患有乳腺结节的女性朋友来说，日常饮食上一定要多加注意，少吃炸鸡炸串，汉堡薯条，油条，这些油炸食物。

　　虽然吃起来味道不错，但是也会导致体内雌激素大量的产生，更会引发乳腺疾病，不利于乳房的健康。

　　2、酒精食品

　　对于患有乳腺结节的女性朋友来说，除了喝酒任何带有酒精的饮品，比如料酒，甜酒，醉虾，醉蟹。

　　这些食物也不建议食用，酒精本身属于刺激性非常强的食物，经常食用这些食物也会刺激乳腺，不利于结节的恢复。

　　3、含咖啡因的食物

　　生活当中很多女性朋友在工作一段时间之后会选择喝一杯咖啡，有助于提神醒脑，缓解疲劳。

　　但是含有咖啡因的食物当中，会有一种叫作黄嘌呤的成分，也是诱发乳腺疾病的一个重大因素，所以对于已经患有乳腺结节的女性朋友来说，生活当中更应该少喝可乐、巧克力以及咖啡这些食物。

　　4、蜂王浆等高激素食品

　　对于女性朋友来说，蜂王浆这种滋补食物有着积极的作用，可以调节体内的激素水平。

　　但是对于已经患有结节的女性朋友来说，这种高激素食品，反而会引起激素水平紊乱，加重结节的问题，所以像这种食物也请控制。

　　（1）清淡的饮食

　　对于患有乳腺结节的女性朋友来说，想要更快地促进结节的消退，在日常饮食上一定要注意保仙草百痛康证清淡饮食，均衡摄入，远离油炸食品，动物性脂肪类食品以及雌激素含量高的食品。

　　多吃新鲜蔬菜水果，为身体补充营养提供能量，多吃白菜，海带，红萝卜这些清淡的食物更能够保护乳腺健康，促进结节的消散。

　　（2）有规律的生活

　　对于已经患有乳腺结节的女性朋友来说，想要保护乳腺健康，加快结节的消散，日常生活当中也要保证合理规律的生活习惯，注意早睡早起，不要熬夜，避免压力过大，这些都是引发乳腺结节的重要原因。

　　所以对于以上这几个方面，一定要做好避免，改善乳腺问题，预防和缓解乳腺结节的问题。

　　（3）选择合适的内衣

　　对于患有乳腺结节的女性朋友来说，日常选择内衣方面一定要多加注意，尽量根据自己的修行和个人体质情况，选择舒适宽松的内衣，不要穿太过紧身或者含有钢圈的内衣。

　　也要注意在睡觉的时候，尽量脱掉内衣，避免症状恶化，多穿舒适适合自己的内衣，可以产生胸部的支撑力，避免胸部血液循环不畅。

　　（4）定期检查。

　　定期检查是非常重要的一点，尤其是对于患仙草百痛康官方旗舰店官网有乳腺结节的女性朋友，如果不能对自己的乳房自查，或者自查结果有误，也可能导致过度担心。

　　所以一定要养成定期复查的习惯，把专业的事情交给专业的人来做，一年检查2~3次，也能够及时发现体内的健康状况，以及结节的生长变化，做到早发现，早预防早治疗。