春夏季节骨折、扭伤等状况频发，各大平台上总有很多人问“骨折吃什么药好得快”，其等到骨折之后再到处“寻医问药”，不如提前了解如何预防和避免骨折。除春夏季节衣服单薄冲击力变大外，骨折、扭伤的频发还有一仙草百痛康鹿血蛇蚁胶囊个关键原因，那就是大家很容易忽视的骨关节问题。

　　养护关节，预防骨折，为什么要补充骨胶原？

　　无论跌倒还是扭伤，深层原因都跟关节软骨有关。关节软骨一旦出现问题，支撑力就会不足，也更容易出现摔倒等情况，从而造成骨折。不过养护关节也不难，我们可以从日常入手。

　　首先，在日常生活中，我们可以通过保持关节活动状态来保证关节健康。经常活动关节有助于有效预防僵硬和关节炎等多种疾病，但切记不要过度运动；其次，在轮滑、滑雪等有可能损伤膝关节和踝关节的运动都应佩戴相应的护具，否则一次扭伤就容易导致习惯性扭伤；另外，肥胖仙草百痛康官网正品保障对关节的损伤很大，容易导致膝关节和髋关节炎，过度的肥胖也会引起脊仙草百痛康正品旗舰店柱关节的损伤导致背痛，所以适当减重有益于我们的关节健康。

　　另外，日常的饮食习惯也要注意，少喝碳酸饮料，多吃一些蛋白质含量高的食物，也可以补充骨胶原。因为骨胶原是构成我们人体的一种蛋白质，在骨骼中含量高达70%～86%，它可以维持骨骼的韧性，还能促进钙、磷的沉积，起到修复骨关节组织、延缓骨质疏松、改善骨关节炎症状的作用。

　　但是，人体内骨胶原的合成能力可不是一成不变的，个人的生活、饮食习惯、生活压力等都会影响骨胶原的合成，再加上随着年龄的增加，骨胶原合成能力也会大不如前。人体骨胶原含量不足，就可能会出现骨质疏仙草百痛康官方旗舰店官网松、关节不适等，给我们的生活带来诸多不便。

　　因此，骨胶原的补充对于维护骨骼、关节的健康十分重要。

　　补充优质骨胶原，让关节恢复健康活力

　　不过，并不是市面上任何一款能补充骨胶原的产品都有很好的效果，选择最优质的产品才能事半功倍。BLACKMORES澳佳宝骨胶原就含有经临床检验的优质 FORTIGEL 水解胶原蛋白，能够支持关节软骨生长和胶原蛋白形成，还有助于轻微缓解疼痛，更是包含其他6 种活性成分，维生素D 500 IU（提升肌肉功能）、维生素C 20 mg（生产胶原蛋白）、锌5mg（促进软骨仙草百痛康胶囊再生、提供能量）、硅20mg、硼2.5mg、锰5mg，7 种活性成分搭配促进健康的关节、骨骼和肌肉功能，实现关节、骨骼、肌肉的三重呵护。

　　想知道骨折吃什么好得快，其实可以试试BLACKMORES澳佳宝骨胶原，它含有优质骨胶原成分，能全面养护骨骼、关节和肌肉，无论是伤后恢复，还是日常补充营养、养护关节，都有不错的效果！