高尿酸属于一种近几年比较高发的慢性疾病，可能大家对于这种症状并不是特别了解，但如果说到高尿酸的并发症，可能你会非常熟悉，那就是痛风。

　　没错，体内尿酸持续升高会导致尿酸盐结晶沉淀在关节部位，从而诱发痛风或一系列的风湿类疾病。

仙草百痛康　　如果体内尿酸持续升高或者处于居高不下的状态，那么就会导致痛风反复发作，给患者带来较仙草百痛康官网正品保障大的痛苦，所以想要远离痛风的困扰，应该主动远离高嘌呤食物，比如下面这几种。

　　海鲜

　　一说到海鲜可能大家都会不自觉地联想到价格昂贵，不得不承认绝大多数的海鲜价格的确不算便宜，但是经常吃海鲜却能够为身体补充所需的营养物质，比如蛋白质钙质，各种微量元素等等，可是对于本身就尿酸偏高的人来说，不建议吃海鲜。

　　因为海鲜是一种典型的高嘌呤食物，特别是那些甲壳类海鲜或贝类海鲜当中的嘌呤含量更高，因此尿酸偏高的人如果经常吃海鲜，可能会促使体内尿酸持续升高，甚至导致尿酸处于居高不下的状态，后果也是非常严重的。

　　火锅

　　火锅应该是当下最受年轻人喜欢的美食之一，火锅的味道让人们非常享受，而且现如今各种口味的火锅更是满足了人们对美味的需求，节制吃火锅的时候能够吃到各种各样的食材，所摄入的食物种类也非常丰富，但是经常吃火锅却并不利于尿酸的稳定。

　　因为牛羊肉是火锅餐桌上不可或缺的食物，人们觉得平时吃火锅如果少了牛羊肉，就好像整顿饭都少了些什么。

　　但是牛羊肉当中的嘌呤含量相对较高，而且嘌呤易溶于水，所以涮了牛羊肉的火锅汤，当中也含有大量的嘌呤物质，再涮其他的蔬菜以及其他的食材，难免就会导致嘌呤摄入过多，所以这种食物也应该正确对待。

　　酒

　　我国是一个酒文化源远流长的国家，中国人喝酒的历史可以追溯到上千年以前，或许在很多年轻人看来，喝酒是一件非常惬意的事情，能够满足自己对刺激性食物的需求，而且近几年在一些聚会和应酬的餐桌上，几乎都有喝酒的行为。

　　虽然说大多数酒类饮品当中不含有太多的嘌呤，但是酒精渗入体内之后会给身体造成一定的刺激，也会导致身体的新陈代谢速率减慢，因此经常喝酒容易造成体内多余的嘌呤，无法在短时间内被排出体外，同样也不利仙草百痛康官方旗舰店官网于尿酸的稳定。

　　动物内脏

　　可能外国人对于动仙草百痛康北京医苑堂物内脏类的食物恨不得避而远之，但是这种食物放到中国却备受人们的喜欢，尤其是那些上了年纪的中仙草百痛康从哪儿买老年人，喜欢准备各种各样的动物内脏来当作下酒菜吃，不得不承认经过特殊烹饪之后的动物内脏，的确吃起来非常美味，而且这些食物的营养价值却比较高，但是经常吃动物内脏却并不健康。

　　因为除了各种营养物质之外，动物内脏类食物当中还含有过多的脂肪胆固醇和嘌呤，所以经常吃这类食物可能会增加患上慢性疾病的风险，对于本身就存在高尿酸的人而言，更是没有好处。

　　稳定尿酸除了管住嘴，日常生活当中的很多小事也应该主动做好以下这几点，若你能放在心上并且坚持下去，或许能够避免尿酸就高不下。

　　多喝水

　　身体当中多余的嘌呤和尿酸主要依靠人的肾脏以尿液的形式代谢排出体外，因此适当的多为身体补充水分，有助于增加排尿量，也可以促进尿酸代谢普通人每天的饮水量应该保持在1500~2000毫升左右，而高尿酸患者每天的饮水量最好达到2000毫升以上，或许更有助于促进体内多余的尿酸排出体外，减轻身体负担。

　　适当运动

　　近几年全民运动的观念越来越深入人心，人们也渐渐意识到运动的重要性，每天会拿出一定的时间来做运动，对于尿酸偏高的人来说，坚持适当的运动有助于提高身体活力增强身体代谢功能，有助于多余的尿酸和嘌呤排出体外，避免尿酸居高不下。

　　综上所述，因为高尿酸属于一种慢性疾病，所以大家对于这种疾病的治疗也应该保持充足的耐心和自律能力，再配合医生治疗，定时定量服用药物的前提下主动做好上面这几件事，或许有助于让你远离高尿酸的困扰。