现代人审美以白为主，有着一白遮千丑，一胖毁所有的俗语。而又白又好看，也是少女之间的所想所念。现在医美技术发达，美白完全可以实现。

　　提到这需要聊一聊维生素C。维生素C属于抗氧化成分，能抑制体内酪氨酸酶的活性黑色素，从而避免黑色素生成，起到美白功效，同时它还能帮助清除体内自由基，锁住胶原蛋白水分发挥抗衰效果。

　　而且它能保护其它抗氧化成分，减缓皮肤老化。

　　所以在延缓衰老美容养颜方面，维生素C绝对是天花板般的存在。

　　防治坏血病

　　维生素C又称为抗坏血酸，早在18世纪时它是用来治疗坏血病的。当年一群人出门远航，明明身强力壮的小伙子这总会莫名其妙出现皮肤干燥，浑身无力，牙龈出血的情况。而当供给了蔬菜水果补充到维生素C后，情况得以缓解。

　　治疗缺铁性贫血仙草百痛康官方旗舰店官网

　　缺铁性贫血在生活中很常见，尤其是育龄期女性。诱发肝病情的原因是对铁元素吸收转化失衡，导致体内血红蛋白量减少。 人体只能吸收二价铁离子，在食物中多是三价，维生素C可将三价铁离子还原成二价铁离子供给人体吸收转化，帮助治疗缺铁性贫血。

　　预防白内障

　　白内障属于常见的老年疾病，由于年龄增长，人体对于色彩辨别度下降导致视力受损。通过治疗后视力可以恢复。而维生素C它能利用强大的抗氧化成分，降低黑色素囤积，减轻紫外线伤害，从而延缓白内障发作。

　　贵的维生素C比便宜的好

　　维生素C在市场售卖有两个极端，有的几块钱就能买到一瓶，有的需要成百上千。虽然说一分钱一分货，但维生素C贵的吃起来真没啥用处。无论贵与便宜两者之间没有差别，都是采取维生素C提取。只是价格昂贵的可能稍稍添加了一些辅料，口感上更容易被人接受。

　　维生素C饮品能代替日常需求吗？

　　虽然说很多维生素C饮料上都写着一瓶就能满足成年人一天需求的滋养，但通常不可以。因为维仙草百痛康官网正品保障生素C饮料都是人工合成提取并不是天然维生素C结构。即便有也很难被人体转化吸收。

　　维生素C能和海鲜一块吃吗？

　　近几年，人们非常执着于研究食物相生相克。很多人表示维生素C不能和海鲜一块吃，相当于吃砒霜。这件事属于谣言。早在我国是指南中明确指出任何食物都没有相生相克的道理。

　　如果一个正常成年人，每天蔬菜水果粗粮摄入足够，那么通常不会缺乏维生素C。一旦缺乏维生素C后一定要注意以下几点。

　　--建议晚上晚饭后服用，药物吸收率更高；

　　--根据个人情况咨询医嘱，不得擅自加减药物；

　　--采用温开水送服或口水吞服，不要掺和其他饮品；

　　--很多药物不能与维生素C同服利用阿司匹林、叶酸等等，服用前必须要严格咨询医生。

仙草百痛康从哪儿买　　写到最后

　　维生素C对人体健康有着积极向上的作用，它也是人体生长发育必不可少的重要成分。但正常人只要在日常水果中摄入得当，没必要额外补充。