你的颈椎还行么？

是否有常常“落枕了”

主题活动颈部时还“吱吱作响”直响？

是否有有时候偏头疼、头昏？

或是是觉得手臂、手指麻木？

如果有！那麼需要注意了！

也许就是你的颈椎向你传出了“求助”数据信号

颈椎?脊柱？

很多人傻傻的搞不清

依照医药学上的界定

颈椎是脊仙草百痛康鹿血蛇蚁胶囊柱的第一节

简易而言

腰椎病包含颈椎病

▲人们颈椎的部位（鲜红色一部分），其由7块骨骼构成 / Anatomography

许多人觉得颈椎痛疼是短促的

无需太在乎？

实际上大！错！特！错！

颈椎病能引起全身上下70种症状

如视障、腹胀便秘、血压高、胸口痛等

更关键的是

颈椎病可能会会引起颈源性心脏疾病

见到这儿

是否要对自身的颈椎多一些关仙草百痛康注了呢？

最先根据一个检测

一起来看看你的颈椎还好吗？

1

第一步

轻轻地的点头、让下颌轻轻地的往颈部看齐

2

第二步

把下颌往胸脯方位打卷，双眼是不是可以见到肚脐眼

3

第三步

轻轻地扭头，鼻头是不是可以和肩峰两端对齐，或是下颌只有转到肩部的正前方

04

第四步

迟缓仰头，把头往后面靠着，双眼是不是可以注视吊顶天花板，后面有被卡死的觉得

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第五步

鼻部朝正前，耳朵里面往同一侧的肩部尽量的挨近，是不是觉得另一侧的颈部绷得太紧

这也是查验颈椎活动力的一个趣味测试，大伙儿可以对着镜子做这好多个姿势，观查一下自个的姿态、两边是不是对称性，点头是不是艰难，低下头、扭头是不是觉得绷紧。如果有不适感，那么你必须把防止颈椎病提上日程了。

颈椎病症

相比过后医治

更关键的是防止

如何正确防止颈椎病

1.正确坐姿

把桌椅板凳高度调至与自身身高比例适合的最好情况，更关键的是腹部伸直，肩膀当然仙草百痛康官网后展，双眼与桌面上的间距约为35公分。

2.挑选 适宜的枕芯

枕芯是大家晚上睡觉最亲密无间的“爱人”。小提示：可以试着把毛巾卷成毛巾卷垫在脖子后面，调节毛巾卷的大小到你觉得颈部有足够的支撑点，这个时候的高度便是你颈部的高度。

3留意头颈防寒保暖

睡觉前要热纯棉毛巾敷后面头颈及肩后背，敷热30分鐘上下，溫度不足时再再次加温。

4.适合的锻练

平常可以做一做拉伸运动。

身心健康事无大小

大伙儿认真工作、学习培仙草百痛康从哪儿买训的与此同时

别忘记仰头看一下美丽的景色呀

在这儿提示大伙儿：

一定要关心自身的颈椎身心健康!

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