李国民：颈椎病锻炼2年，她们是如何解决头昏的！

做对医治，避开偏瘫！您好，我是肩周腰权威专家李国民。每日写一篇文章，共享我的具体医治经历和实例，期待让你些启迪和协助，这也是第1281篇原创文章内容。?

今日直播间的情况下，有几位老学生线上

她们锻炼的時间算较为仙草百痛康鹿血蛇蚁胶囊久了，有2年了，她们中有些人早已沒有头昏头晕目眩了

实际上这2年期内，她们做的也非常简单，便是不断的锻炼

往往锻炼了2年仍在继续，是由于她们早已提升了，想一直保持这类实际效果

假如你你也可以不断的做下来，我敢确信会像她们一样

1、头昏转好

实际上如果你锻炼了2年，你的前庭功能早已改进，你的颈椎能量早已更改

如同你今天直播间的情况下，有一个学生最开始一直全是颈椎乏力

如今根据锻炼，颈椎比之前强有力多了，而基本的锻炼便是眼球训练这种

如果你能不断的保证，当然你的头昏，你的颈椎能量也会转好

2、不必担心偏瘫

实际上一直想告诉你，你尽管一直担忧挤压脊椎，担忧偏瘫

可是如果你止步不前，如果你不断的训练，那麼你的颈椎不容易加剧

更为关键的都是你的挤压脊椎并不会发生，并且你要，你的颈椎一直保持没有难受

如果你做到这样的事情的情况下，你压根不必担心手术治疗

实际上只需不断的锻炼就可以，例如靠墙站立训练、眼球训练、缩脖子训练，这是很基本的

3、不容易焦虑抑郁

假如你沒有锻炼，你的颈椎不容易彻底恢复

乃至你的头昏或头晕目眩，压根就没实际效果，由于一旦你医治失效

你自己都是会担忧，担心不能治愈，自身没什么问题，時间一久，你自己也会焦虑抑郁

因此，不断的锻炼，使你的血供越来越好，使你的头昏和头晕仙草百痛康副作用目眩转好，没有难受，你为什么会发生焦虑抑郁呢

许多情况下，这类大部分你医治失效时，你自己的情绪发生问题

可是如果你的血供调整好，你的中枢神经调整好，当然就不可能发生焦虑抑郁

那麼，2年的锻炼干什么会更合理呢？

第一、靠墙站立训练

靠墙站立，是改正你的颈椎姿态

你的颈椎姿势，尽管你日常会提示自已留意，可是沒有锻炼，你早晚依然会发生颈椎姿态出现异常

因此你需要不断的做靠墙站立训练，使你的人脑产生记忆力作用，对你说的人脑这就是准确的颈椎姿态

如果你产生习惯性的情况下，你的颈椎在无论怎样，都是会维持好这类姿态

第二、眼球训练

眼球训练有2层面，一个是颈椎深层次全身肌肉能量，一个是前庭功能训练

实际上眼球训练，是颈椎训练里边较为主要的一个

也就是你最易于忽视的，因为你做的历程中，并不会发觉你自己的更改

这个是必须积累的，如果你的锻炼到一定度，例如3个月，比如6个月，你的头昏会转好，你的颈椎乏力会改进

第三、手指头训练

手指训练是调整血流量的，还有一个便是调整你的中枢神经

自主神经的一切正常，你才不容易发生脖子僵硬，才不容易发生颈椎畏冷

乃至不容易发生头昏这种难受，这一一样是基础性的训练

明日的直播间，可能再次跟你共享，如何根据训练，使你轻松愉快的道别头昏这种

明日直播房间见?

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