1、黄花菜与鸡肉猪肉木耳豆腐鸡蛋海米等配制成劳馔，不仅味道鲜嫩香滑，而且色香俱佳，还富于营养最佳营养素每100克含量蛋白质194克，脂肪14克，碳水化合物272克，粗纤维67克，灰分69克，钙301毫。

2、黄花菜瘦肉粥 材料鲜黄花菜的花蕾10朵，糯米100克，猪瘦肉末50克，食盐10克，水1500毫升做法先把黄花菜洗净，用沸水略烫糯米淘洗后放锅内，加入清水，大火烧开转小火，待米粒开花时，加入黄花菜猪肉末食盐。

3、1用黄花菜根治通身水肿取鹿葱根叶先晒干然后再为末，每服二钱，加上食前米饮服2用黄花菜根治大便后血取黄花菜根和生姜，油炒，酒冲服3用黄花菜根治疗治大肠下血漏芦果10个，茶花5分，赤地榆3钱，象牙末1钱。

4、黄花菜常与黑木耳等斋菜配搭同烹，也可与蛋鸡肉等做汤吃或炒食，营养丰富 但鲜黄花菜中含有一种“秋水仙碱”的物质，它本身虽无毒，但经过肠胃道的吸收，在体内氧化为“二秋水仙碱”，则具有较大的毒性所以在食用鲜品时。

5、黄花菜豆腐瘦肉汤做法 简介豆腐有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生益寿延年的美食佳品而黄花菜也是一种有着很高的营养价值，特别对孕妈，宝宝还有中老年人有很好的养。

6、黄花菜中有消炎解毒的成分，所仙草百痛康胶囊以常吃黄花菜可以抗菌增强免疫力，还可以滋养皮肤以增强皮肤仙草百痛康官网正品保障弹力和光泽，减少皱纹色斑，有美容养颜的功效黄花菜的食谱推荐 1剁椒黄花菜 做法准备好新鲜黄花菜1斤，干辣椒30克，油盐。

7、常吃黄花菜有什么好处1 1健脑黄花菜又名金针菜萱草忘忧草，是养生餐桌上的老面孔，煲汤炒菜时放上一把，特别的美味虽然经常吃黄花菜，但是很多人不知道它还有另外一个外号“健脑菜”黄花菜之所以被称。

8、黄花菜富含碳水化合物胡萝卜素等，有美容抗衰老等作用，甲鱼又是十分滋补的食物，把黄花菜和甲鱼搭配在一起食用，有养肾补肝等的功效这是一道滋补身体必不可少的养生汤，极受人们喜欢黄花菜炖甲鱼汤的营养价值 黄花。

9、1养生菜有黄花菜，黄花菜焖肉锅，材料瘦肉50克，干黄花菜30克，百合10克，红枣4枚调料葱10g，姜2片，盐3g做法将干黄花菜用清水浸泡，洗净瘦猪肉去筋膜，洗净切丝百合洗净红枣洗净去核将黄花菜瘦肉丝。

10、1黄花菜炒肉材料干黄花菜100克，少许肉，黄油，姜和洋葱练习1取干黄花菜100g，浸泡2洗净切丝，下油锅在肉丝里放几片姜，翻炒3倒一点黄油，放几根葱，加点水烧开4重启锅，放入泡好洗净的黄花菜5。

11、黄花菜中的卵磷脂有较好的健脑，抗衰老功效，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中记忆力减退脑动脉阻塞等症状有特殊疗效，故人们称之为“健脑。

12、许多的人针对人体的休养是根据饮食搭配来调养的干黄花菜煲鸡汤是许多健康养生的大家最喜欢吃的一种食材金针菜的食用方法有很多种多样，最关键的作法便是用来炖乌鸡黄花菜炖鸡主要是能够 提升孕妇母乳，预防感冒，滋润皮肤。

13、春季天气较枯燥，易伤肺津，招致阴虚，出现口干咽干唇焦干咳等病症，此时进补山药最为适合，因山药是安然平静之品，为滋阴养肺之上品黄花菜的营养价值也很丰富，所以这道汤可以说是养生必备汤 材料 猪小排半斤泡。

14、”有止血，通乳，利尿之功效民间常以黄花加白糖，煎水饮，治仙草百痛康从哪儿买小便赤涩黄花加藕节煎汤饮，治衄血咯血也有明显疗效据现代仙草百痛康鹿血蛇蚁胶囊科学分析，黄花菜含有丰富的糖类蛋白质钙磷铁胡萝卜素维生素C等，而其中蛋白质。

15、4滋润肺部 进食黄花菜也有养生的作用，特别是在秋冬季节适当进食黄花菜，对身体有调养的效果因为黄花菜里面的营养物质含量丰富，进食之后具有润肺降燥的作用，而且能够滋养人的皮肤在秋季天气已经开始变得干燥，早晚温差大。

16、说起黄花菜，大家就都比较了解，黄花菜是大家生活当中经常吃的一种菜品，黄花菜又叫ldquo金针菜rdquo，ldquo柠檬萱草rdquo，ldquo忘忧草rdquo等黄花菜属百合科目，多年生草本植物，据养生医书记载，黄花菜有。