初三的学生首先要注意休息，然后跟上营养很关键，每天保证一杯牛奶，补充体力再用点健脑益智的补品，如桂圆核桃等桂圆，早中晚各三个，三天隔一天或者每天6个，每次3个核桃，每天一个，饭后吃。

孩子学习用脑过度的累，那就得补大脑，补脑的食物有大豆及其制品芝麻与核桃龙眼与红枣金针菜黄花菜枸杞核桃豆浆汤益智补脑也挺好的增强记忆力的有核桃花生牛奶鸡蛋小米玉米鱼类橘子菠萝等还北京医苑堂仙草百痛康。

6由于学习紧张时间紧迫，孩子难免要开“夜车”在为孩子准备夜宵时，要做一些易于消化热量适中的食物，如粥肉丝面条蛋花汤馄饨等当孩子感到累时，可以让他多吃一些花生腰果杏仁胡桃，这些食物有助恢复精力和体力看书。

处于缺水状态的你，时常会感觉衰惫清早起来先喝一杯水，课间休息时间也要适当补充水分，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”05 坐有坐相 学生每天在教室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得。

主要还是培养小孩子的一些行为习惯，一些学习热情等等，上课要精力充沛，连续几天下来也是真的很崩溃啊，累的时候也是喝的红牛维生素牛磺酸饮料，喝完就感觉精神了很多，这个还是挺靠谱的可以加速去知道了解下。

甄的意思是审查，鉴别选择录用鉴别品评，甄别人材而荐举使用制造陶器的转轮制造陶器引申为对人的陶冶和造就姓形声字从瓦，从_yīn，_亦声“瓦”指陶器“_”即“西土”，指我国西部地区古。

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按吃三餐，营养荤素搭配，不挑食就可以了不用刻意的去补充，每天好好吃饭，多吃些瓜果蔬菜早晚喝杯牛奶就行了，如果真要补，那就多吃些含维生素E的营养品最常见的补脑的食物是核桃，可以给孩子多吃些核桃，喝点核桃。

维生素B2钙维生素D铁锌维生素C膳食纤维仙草百痛康官方旗舰店官网天然菊粉+FOS益生元组合，还不添加蔗糖，从脑力视力骨骼吸收食欲牙齿等维度打造营养动力孩子处于长身体和学习的关键阶段，喝美赞臣学优力补充营养就对了。

可以喝红牛，但是建议你不要喝，因为这种饮料的话对身体不好，还是所有的饮料喝多了，对肾都不好。

一下子就能让孩子不重样地吃到 “xx炖牛肉” ，香喷喷的牛肉，吃上一口，满嘴留香，再加上配菜的神助攻， 即使再挑剔的孩子，最后连汤汁都会拿来拌饭吃，一点都不浪费 甚至有的妈妈还用上了水果，做出新奇的 黑椒苹果牛肉粒牛肉粒。

用于神经衰弱仙草百痛康官网正品保障，失眠，健忘，头晕，乏力补脑食物详细 1香蕉 专家建议可食用香蕉补充碳水化合物，因为香蕉所含的果胶，释放葡萄糖的速度较慢，血糖不易高低起伏过大，影响大脑的营养补给想让大脑处于巅峰状态，就。

您觉得有效果就好，只要能提高学习效率，应该都可以的，呵呵#。

补身体不一定非要用燕窝这些，有的时候对于身体耐受度不高的孩子，还有可能起到适得其反的效果俗话说虚不受补你可以从下面几条入手 一吃多样化的食物，并注意合理搭配以获得均衡营养 1多吃谷类，适当吃粗粮杂粮。

体育锻炼和加强营养相结合营养配餐科学配餐，多吃青菜多吃蔬果，不偏食定时定餐。

但凡家里有个小孩的，恨不得全家齐上阵既然没有办法分担孩子学习的压力， 那就多学习一些食补的菜谱，让他们吃好喝好考个好成绩俗话说“药补不如食补”，这5类食物，被称为“脑力之源”，比营养品强多了 丰富的。