孩子咳嗽好多个礼拜了，一点看不到好...近期常常听见宝妈妈们这会话，初秋深冬了，温度差转变大，感冒就非常容易找上门来，天气冷，人的毛孔会收拢，进而抵挡强冷空气的侵蚀；天气炎热时，毛孔左室排汗以排热。但溫度转变大，时冷时热的气温下，身体抵抗能力又降低，疲倦情况不佳时，人的自我调整功就没法紧跟，也就非常容易感冒。在这里时节，感冒干咳也就变成最多见的一种得病形状。

咳嗽不停尤其不舒服，除开服药，有哪些饮食搭配生活小窍门可润嗓止咳化痰呢？

合理饮食小窍门

1、孩子老咳嗽，用黄豆水

如小孩身体素质偏热，易严重便秘，或是逐渐干咳。每日一剂大豆小青菜水。

方式：50粒大豆，泡一小时，煮40分鐘，加一个白菜心，再煮5~10分钟，每日喝一次，可以一直喝到治愈。十分安全性，还能够调养感冒期内孱弱的身体。

2、久咳不止：胡萝卜泥

感冒干咳多由寒症之邪侵蚀、内郁肺气虚、肺卫失宣造成，可根据饮食疗法来减轻。冬瓜温性、味辛无毒性，润肺止咳养血、止咳化痰放脓、除虫祛毒、治咳止喘、疗肺痈严重便秘。民俗有效煮熟冬瓜混和蜂蜜吃治哮喘病的验方。

方式：冬瓜250克，煮熟后捣泥晾凉，加蜂蜜15克翻拌预留。迟早餐前空腹吃50克。

3、外感风寒干咳嗽：蒲公英茶

金银花茶，也是大家普遍的用以清热去火的花草茶，蒲公英茶不但对于容易上火的人有不错的缓解功效，对喉咙发干，口干口渴，外感风寒也是有一定的功效。

留意：它的特性寒性，并不适宜身体虚弱或是虚寒体质的人，不适宜长期性食用。

4、上火喉咙痛干咳：罗汉果花茶

我们都知道用罗汉果来煮茶可以缓解喉咙疼痛，罗汉果花也一样具备润嗓作用，而且罗汉果花的香气浓厚，用开水一泡，芳香四溢。

罗汉果花，煮茶食用，可以润肺润燥，对喉咙疼痛、干咳、声音仙草百痛康胶囊医苑堂沙哑，乃至是容易上火导致的大便秘结都是有不错的提升功效。

留意：罗汉果花有一些特性寒性，病症减轻后不必一直喝。

5.适用寒症造成的干咳：蜂蜜姜片箩卜饮

姜片出汗补虚、温肺止咳化痰，不仅可以把不必要的发热量带去，与此同时还可带出身体内的病原菌、凉气。萝卜具备很强的消肿、止咳化痰功效。

原材料：新鮮萝卜1斤、姜片30克、蜂蜜30克

作法：箩卜和姜片削皮后剁碎块，一同放进果汁机粉碎，添加蜂蜜后就可以食用。

6.适用无痰干咳的干咳：银耳百合饮

白木耳暖胃生津止渴，百合花止咳祛痰。二者配搭服用，止咳化痰作用更强。

原材料：白木耳10克、老冰糖20克、百合花10克、蜂蜜少量

作法：取10克白木耳，清小水泡发12钟头，放进碗中，添加老冰糖及百合花，放进不锈钢蒸锅，隔水炖1钟头，拌入蜂蜜，每日早晨起来空着肚子服用。

冬天感冒干咳后

1、维持充足的睡眠

感冒后第一件事儿便是先睡好，感冒时入睡是较好的灵丹妙药，最好是维持一天8小時的充足睡眠，不必过度劳累。

2、再冷也需要维持室内空气的室内通风

有的人冬季一感冒就爱把家里面的窗门关得牢牢的，害怕再度感冒，实际上那样反倒会让感冒病症更为加剧。由于假如窗门闭紧，气体不商品流通，会造成吸气不顺畅，并且空气中的感冒病毒感染无法得到合理的蔓延，只能让感冒越来越严重。

3、多饮水

水为身体最重要的物质，尤其感冒的情况下，身体非常容易少水，因此每日至少确保最少喝2000-2500ml的水，推动身体的基础代谢。

4、多吃水果蔬菜水果

尤其是含有维他命C的新鲜水果，例如橘子、奇异果、红心柚等，都能具有减轻感冒病症的功效。一般来说，怪味较为重的瓜果都含有维他命C，因此感冒仙草百痛康里面有激素吗的人必须多吃酸性水果。

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