1、是有效的，但是建议你买品牌的正规的产品因为产品的含量直接决定了减肥的效果吃代餐粉是可以减肥的代餐粉主要由谷物豆类薯类等低热量食材构成，同时添加可食用根茎果实等作为辅料，在不能增加热量的同时，还能保证碳水；吃代餐粉减肥，还要承受一个风险，就是反弹，不管是代餐粉，还是其他减脂食物，都不能长久维持下去，即便身体变瘦，一旦回归正常饮食，体重就会慢慢的反弹代餐粉可以让人变瘦，减掉的不是脂肪，而是肌肉，真正问题没有解决；代餐粉对减肥是有一定效果的代餐费当中含有大量的纤维素可以增加人体肠胃蠕动，可以加速身体的新陈代谢，从而能对减肥有一定的帮助，如果过度的食用代餐粉，可能会影响到身体健康发生贫血的状况正确的喝代餐粉减肥有一定效果；代餐粉含有较高的膳食纤维，促进消化，可以降低食欲，减少能量的摄入，暂时出现饱腹感如果吃完代餐粉以后可以抗饿坚持不吃东西，男的可能有效果，但是长期不吃东西对身体不好，而且非常容易反弹，所以不建议利用代餐粉来减肥。

2、代餐减肥的危害有代餐产品对于餐后血糖控制非常不利长期吃代餐粉还可能导致营养不良有的代餐产品还违规添加了对人体有害的药物成分，对肝脏肾脏等造成严重损害首先，这些代餐产品基本都是粉状的东西，对于餐后血糖控制；1代餐粉本身对身体没有危害，但吃代餐粉减肥对人体有危害代餐粉最显著的特征就是低能量低碳水化合物及低脂肪高蛋白如果为了减肥每天只吃代餐粉并不能满足人体的基础代谢需求，长期食用会导致供能不足，使人产生体；确实，我承认，社会上还是有不少三无的代餐粉，不光没效果，有的还吃坏了身体但是排除掉这些变量，从真正代餐粉的功能上来说，它是很有用的，代餐粉的原理就是用人体每天所需的基本营养定量去替代日常食物的营养不定量。

3、代餐粉本身对身体是没有危害的，但是要通过吃代餐粉进行减肥就会对人体造成一定北京医苑堂仙草百痛康的危害因为代餐粉是一种低能量低碳水化合物低脂肪高蛋白的一种食物，只吃代餐粉，不能满足人体的基础代谢需求，长期食用会导致乏力头；吃代餐粉减肥是不可行的，这样会对身体造成很大的负担目前，减肥瘦身常用的方法有一运动减肥二抽脂减肥三药物减肥四针灸减肥，以及按摩等减肥方法这些方法除抽指减肥外，其余方法主要从上述三方面进行如；代餐粉中大多数含有的物质都是纤维素，这种物质可以促进胃肠道肌肉的蠕动，排泄出多余的代谢废物以及毒素，可以有效帮助减肥除此之外代餐粉中也有很多人体必需的营养物质，例如糖氨基酸维生素等，适当食用代餐粉可以在不；“代餐粉单从原料上看，一般都是由各种杂粮，蛋白质提取物，维生素，果蔬纤维等组成，如果吃一两次是一个不错的选择，但是如果用代餐粉来代替一日三餐来达到减肥目的的话，容易导致缺乏必需的营养物质，长期吃肯定对身体有；代餐粉减肥有效果吗 有一定的效果，但是减肥是不可以用代餐粉减肥来达到效果的代餐粉只是让肠胃感到饱食并不会给与身体营养的，这样会伤害身体导致营养不良的建议可以每天坚持锻炼每天早晨跑步和运动来达到减肥效果的。

4、像我吃的是博世康的黄精特膳代餐粉，以黄精作为主要材料，黄精可是好东西，能够入药的，所以这款代餐粉不但是饱腹效果好，而且营养也十分全面丰富，老江靠它减重是几乎没有副作用，我就吃了一个月，瘦了有八斤多呢~；只要选择品质有保障的代餐粉，一般是没有副作用的，一些小品牌的代餐粉因为配方不够科学，吃多了很可能会造成营养不良#1989推荐个靠谱的代餐粉博世康的黄精特膳代餐粉，这款代餐粉是专门为减肥人群研制的，不但饱腹；所以如果只是一顿吃代餐，那么会有明显的减肥效果，但是若是三餐都是靠三餐，那么就相当于节食长期不正确地食用代餐粉，会对身体产生危害营养不良代餐粉的营养成分大都十分单一，有的缺少蛋白质和维生素，有的缺少氨基酸；用代餐粉真的可以减肥，亲测有效，而且还不用运动我吃了有2个月代餐粉了，减了13仙草百痛康胶囊斤左右，小肚子都没有了我吃的是博世康的黄精特膳代餐粉#仙草百痛康正品旗舰店8964这款代餐饭的饱腹感很强，用来健康减肥的话，效果非常不错，在京东。