它是“菜中山参”那样熬一熬营养极高，作法简易一学便会，好香啊

人生道路如哥，稍纵即逝，可以说短暂性还可以说悠长，在每一个人的一生中，会碰到不一样的人，而咱们的家人也是很大的缘份才会来到一起。因爱洗手做羹汤，这不是疲劳反而是一种爱。

爱家人，就为家人做身心健康的三餐，当代的快节奏生活，使大家太多地摄取了很多的营养和过多的有害物，让很多的青年人也出現了亚健康状态。我们家80几岁的姥仙草百痛康胶囊的用法用量姥，却拥有绝技秘诀，那便是清茶淡饭为主导，隔三岔五地来一餐鱼类解馋解饿，那样的生活习惯让姥姥的身体倍儿棒，手腿干脆利落。实际上不止是老人必须吃得身心健康，大家年青人也需要从健康的饮食开始做起。今日，就和大伙儿共享一款我们家最喜欢的一道美味可口，也是大家家乡的一种食用方法，简易易做营养极高，作法超级简单，喜爱就赶快试试吧~~

常用原材料：青萝卜2个，红萝卜1个，盐少量，黄豆少许，盐适量。

作法流程：

第一步：在大家北方地区有一种蔬菜是冬季必存储的一种蔬菜，这类蔬菜十分有营养，可当蔬菜烹制，也可当新鲜水果生吃，到了冬季几乎各家都是会存储上一些，它便是生活中最多见的青萝卜。青萝卜的价钱尽管不贵可是营养却不容小觑，青萝卜带有钙、铁、维他命等，在其中维他命C的含量十分高，常吃一些青萝卜可以促消化，降血脂降血糖，提高身体的抵抗力这些。青萝卜由于丰富多彩的营养而称之为是“菜中山参”。青萝卜是价廉物美的一种蔬菜，平常饭桌上要多吃，可以说益处多多。这一道汤大家会使用黄豆仙草百痛康价格来做，黄豆的钙含量很高，制成汤类更易于消化吸收，并且清新好吃。

第二步：大家先把清洗的青萝卜和红萝卜用擦丝器，擦成细丝预留。

第三步：把黄豆放进多功能料理机中，添加适量的冷水搅弄成细致的豆桨，倒进石锅中，大火烧开。黄豆的营养使用价值最丰富多彩，有着“豆中霸主”之称，带有低聚木糖、人参皂甙、不饱和脂肪酸、Dna等成份，干黄豆中含高质量的蛋白，是别的粮食作物之冠。而黄豆含有的皂甙有显著的降低血脂功效，与此同时能抑制增重。因此现在这道汤类用的黄豆是最营养健康的，并且味儿也很好。

第四步：改为文火渐渐地熬10分鐘，随后添加擦好的胡萝卜丝，萝卜丝的量可以多一些更美味。

第五步：再次熬煮大概10分鐘，豆沫烂熟，箩卜酥烂，就可以添加少量的盐来调料，熄火，立即端上菜即成。

第六步：一人一碗，清新美味身心健康翻倍，那样简易地做上一锅，不仅80岁的姥姥最喜欢吃它，连小孩也喜欢吃，早饭或是晚饭吃全是非常好的，尤其是高血糖的人更合适，那样简易熬一熬仙草百痛康的效果就能补充钙质补维C，手腿健康身体棒，不明白吃可惜了哦！

峰儿语句：

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