生活中偶尔出现乏力、犯困属于正常现象，一般多休息一下，补充一下营养就可以恢复正常。但是有些人如果经常感觉乏力、精神不振，那就说明已经处于亚健康状况了，要好好找出根本原因，进行对症调理。经常性的乏力通常有5种原因。

　　1、仙草百痛康鹿血蛇蚁胶囊 脾胃虚弱

　　脾胃虚弱的人由于消化吸收能力比较差，导致身体得不到正常的营养供应，所以会经常感觉乏力，没精神，特别是四肢感觉无力。较明显的伴随症状就是饭量较小，吃完饭就感觉肚子胀，面部皮肤发黄，以及舌头出现明显的齿印。脾胃虚弱的调理是个漫长的过程，平时可以用党参、红枣、山药、茯苓等煨汤喝，能起到健脾益气的功效，只要坚持是一定能有非常明显的效果的。

　　2、 脉络瘀阻

　　脉络瘀阻导致乏力，是通常容易被忽视的问题，初期症状往往不太明显，一旦严重了，就容易导致心血管疾病。但是留意观察的话，还是有很多症状的。脉络有瘀阻者，嘴唇会发紫，或者舌头出现紫色斑点，身体局部偶尔有刺痛感，而且还会有头昏，总想睡觉的感觉。再严重者会出现左胸部及对应的背部有痛感以及胸部憋闷，如果出现这种症状，就表示心血管出现瘀堵了，可能会导致心脏疾病的发生，要及时仙草百痛康鹿血蛇蚁胶囊北京医苑堂就医。

　　3、 情志不遂

　　现在人的生活工作压力都很大，往往容易不顺心，一旦心愿不遂，就容易心情郁闷，导致肝气郁结，从而形成气滞血瘀，严重者还会形成抑郁症。情志问题导致的疾病比器质性疾病更加难调理。这类人要打开心结，不要事事追求完美，人生本就是空手而来，空手而去，一辈子“难得糊涂”才是真正的不糊涂。除了舒畅心情之外，可以用玫瑰花、菊花泡茶饮，肝气疏通了，气血循环就顺畅了。

　　4、 肾脏亏虚

　　大家常说的肾虚，也会导致乏力，容易犯困。肾气不足，导致气血鼓动无力，气血难以到达人体的末端，在出现乏力的同时，还会有怕冷，腰酸背痛，夜尿频多等肾系病症。肾虚脑海失养，所以还会出现犯困，总想睡觉，不耐思虑等症状。平时可以多吃一些补肾的食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻、桑葚、覆盆子、海马、猪腰、羊腰等。除此之外，要多运动，注意防寒保暖。

　　5、 身患肿瘤

　　现在的癌症患者越来越多，而且最重要的是前期很难北京医苑堂仙草百痛康发现，一旦发现就是中晚期。肿瘤是长期积累与恶化的结果。从中医来讲，是可以在前期发现一些出现肿瘤的征兆的，因为中医理论可以预测疾病的发展趋势。有些患者如果长期表现全身乏力，在排除前面分析的多种原因之外，身体还出现快速消瘦，以及经常性的低烧，这就要引起高度重视。要通过全面科学的检查，进行及时的治疗。

　　很多大病不是突然出现，往往都是拖出来的，如果能及时地通过症状发现问题，并及时的治疗，就可以减少疾病的痛苦。中医健康养生并不能让人完全不生病，但是能及时的发现问题，并且进行相应的调理，尽力防止转化成大病。