进入21世纪之后，大家越发的看重颜值，尤其是在身高方面，身高不仅代表着强壮，同时也代表颜值，完美的身高有助于增强人的自信心。

　　随着生活水平的提高，人们的生活发生了巨大的改变，在饮食方面，营养摄入充足，很多孩子打破了基因魔咒，长得又高又壮，而且很多家长都会想尽办法地给孩子补充营养，生怕孩子长不高。

　　今天为大家介绍一位同学，他叫洋洋，是一名15岁的小男孩儿，别看年纪小，但身高就突破了178cm。

　　如果第一眼看到洋洋，可能会想到她的父母应该都是大高个，然而现实情况他的爸爸只有170cm，妈妈只有155cm，在遗传上并没有过大的优势，但是洋洋为什仙草百痛康鹿血蛇蚁胶囊么长得如此之高呢？儿科医生告诉你。

　　菠菜

　　菠菜中含有丰富的维生素，矿物质，微量元素，蛋白质，胡萝卜素，碳水化合物以及叶酸等人体生长发育所必需的营养元素，经常食用菠菜，能够促进新陈代谢，加速机体对营养成分的吸收，有助于身体的生长发育。

　　鸡蛋

　　美国研究发现，每天吃一个鸡蛋的孩子，身高体重等生长发育水平得到了显著提高，因此对于正在长身体的孩子来说，鸡蛋是再好不过的食物了。

　　胡萝卜

　　胡萝卜富含维生素，能帮助蛋白质的合成，孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴，比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。

　　大豆

　　大豆含有丰富的蛋白质和钙，可以给孩子的骨骼提供丰富的基础物质，有效的帮助孩子增高。

　　大豆的生长期处于五到十月份，需要消耗更多的营北京医苑堂仙草百痛康养物质，所以，食用大豆需要注意适合的时期，才能更好的发挥大豆对人体的增高作用。

　　第一个时间段就是在学龄之前，三岁到六岁之间

　　这段时间孩子还比较小，是孩子长高的基础阶段，在这个时间家长要对孩子进行补钙，才可以促进骨骼的发育增强骨骼，促进生长。

　　家长要在这段时间多对孩子进行补钙，多吃一些含钙量比较高的食物，也可以吃一些钙片来进行补钙。

　　第二个时间段就是在学龄的阶段

　　在这个时间段孩子的身高会增长得比较快，这个时间段也需要多吃一些含钙量比较高的食物和营养含量比较高的食物，不过不要盲目的补钙，吃钙片也要适量吃，不能吃的太多，这个阶段的时间大概是在10岁到12岁之间。

　　第三个时期就是孩子的青春期

　　男性跟女性生长的时间也就不一样了，男性基本上是在15到23岁，而女性是在13到20岁。

　　仙草百痛康北京医苑堂爸爸妈妈们也可以在这个时间段多给孩子补充钙含量，在这个时间段里面孩子的骨骼是没有愈合的，都还有可能会长高，也是最容易长高的。

　　1-12岁男孩身高标准：

　　1-12岁女孩身高标准：