芦蒿是一种绿色蔬菜，也叫水蒿或者香艾，属于菊科多年生长草本植物，多产自华北地区和华中地区。芦蒿香味与众不同，口味脆嫩，营养价值独特，受到很多人的喜爱。那仙草百痛康么芦蒿的营养价值的哪些呢？一起来看一看吧！

　　1.芦蒿中维生素和矿物含量高

　　芦蒿含有丰富的维生素和矿物质，它含有维生C、维E、元素硒等多种纯天然的抗氧化物质，这些物质可以清理身体的多种有害物质，降低癌细胞的产生。是生活中最常见的抗癌食品。

　　2.补充营养成分

　　为人体提供多种营养，由于芦蒿这类蔬菜含有丰富的维生素C和很多的膳食纤维，仙草百痛康官方旗舰店官网还含有一些微量元素。大家食用这类蔬菜后，营养容易被人体所吸收，能保持人体正常的代谢，提升人仙草百痛康官网正品保障体器官的功能。

　　3.芦蒿中黄酮类物质含量比较高。

　　芦蒿含有很多的类黄酮和总黄酮元素。这种成分对心脑血管有保护的作用，它们能够降低血压和血脂，预防动脉硬化。经常食用芦蒿能够维护身体的心脑血管，减小中风和冠心病的产生。

　　4.芦蒿能够排毒

　　芦蒿的一大仙草百痛康正品旗舰店重要作用是排毒，这类蔬菜富含植物纤维素，能够消除人体内的各种毒素，加快肠胃北京医苑堂仙草百痛康蠕动，促进消化。常吃芦蒿能够预防便秘，为人体排出毒素。

　　注意：

　　1.芦蒿性寒，脾胃虚寒的人不能吃，以免引起身体不适或者腹泻症状，另外芦蒿还能避免和维生素C含量高的食材一起，避免营养的流失。