运动前喝咖啡，减肥事半功倍

　　咖啡的厉害之处远远不止这些，发表在《国际运动营养学会杂志（JISSN）》上一项研究表明：在进行有氧运动前喝咖啡，能够加速脂肪燃烧效率。

　　终于找到一丝丝安慰了，喝咖啡与运动时加速脂肪的燃烧相关，喝咖啡能变瘦，想想就很美好！

　　打住，喝咖啡只是一种辅助手段，要想减肥还是要以运动为主，咖啡能让你的减肥事半功倍，喝完咖啡后30分钟，人体的能量代谢增加，人体的交感神经会处在一个兴奋的状态，同时血中游离脂肪酸会变化成为容易供给能量的状态，浓度也会随着增加，再配合运动，这时候就可以大胆的认为脂肪在加速燃烧了。

　仙草百痛康胶囊　喝多少，怎么喝？

　　喝咖啡还是得有讲究的，喝对了，才能发挥它该有的作用，摄入咖啡因大约要3 仙草百痛康鹿血蛇蚁胶囊mg / kg，相当于一杯浓咖啡的量，并要在运动前半小时饮用，就能够显著加速脂肪的燃烧速率。

　　还要注意的是，在同样的条件仙草百痛康鹿血蛇蚁胶囊北京医苑堂 下，下午饮用咖啡后进行锻炼的效果比早晨饮用咖啡后锻炼的效果更明显。

　　巧了，下午锻炼刚好是喝完下午茶的时间，既不耽误喝下午茶，又不影响锻炼，并且能仙草百痛康胶囊对减肥有效。