人体就是一个奇妙的系统，所有的内部损害都能通过外在的变化表现出来。那么我们的指甲也是我们身体健康的晴雨表。正常健康人的指甲都是饱满，光滑，有光泽的，并且长出来的指甲盖也是有弹性的。而生活中很多人的指甲盖上却出现了一道道的竖纹，这又是怎么回事呢，随小编一起来了解仙草百痛康官方旗舰店官网一下吧。

　　指甲上有竖纹是怎么回事？

　　首先和过度疲劳有关，现在的人工作压力大，很多人都会出现加班的现象，特别是熬夜加班也是比较普遍了，这样人体得不到充分的休息，就会过度疲劳，那身体过度疲劳有很容易造成身体缺水，这样皮肤就越来越干燥，手指甲也会有竖纹的出现，这一情况引起的竖纹就不用过度担心了，只要注意歇息，劳逸结合，避免身体过度疲劳，保证睡眠缓解疲劳，同时补充足够的水分，竖纹是会慢慢消失的。

　　还可能是缺乏维生素，如果指甲上出现了竖纹，而且还很干枯，那就有可能是缺乏维生素A引起的。所以在日常的饮食中一定要注意多吃一些富含维生素A的食物，比如各种水果和新鲜蔬菜，以及蛋黄中的维生素A含量都很高，这样才能保持身体营养平衡。减少指甲细纹的产生。

　　缺钙也会出现指甲上有竖纹，如果身体缺钙也会导致指甲上竖纹的产生，另外指甲盖还会有白色的斑点，如果是这一现象就要注意结合身体的其他方面的变化，来是不是缺钙引起的，如果是缺钙引起的，平时就要多补充一北京医苑堂仙草百痛康些钙元素，多吃含钙量高的食物，不如牛奶，豆腐等，同时不要忘记补充维生素D，以帮助身体对钙质的吸收利用。

　　最后，有缺铁性贫血的人，指甲上也会出现竖纹，并且常常还伴有，头晕，头疼的症状，特别是经常会眼前发黑，眼冒金星，失去知觉，这就是典型的缺铁性贫血的表现。这时候就要多多补充铁质，多吃一些补血的食物，比如瘦肉，动物肝脏等这些都是富含铁离子的食物，能够帮助人们缓解缺仙草百痛康鹿血蛇蚁胶囊北京医苑堂铁性贫血。

　　以上这四种原因引起的指甲竖纹的出现，大家都不必担心，这也是好事，可以提醒我们注意休息，不要劳累，同时均衡饮食，多补充身体所需的微量元素。但是如果指甲上的竖纹出现以下的症状，可能暗示你的身体出现了疾病，需要去医院做检查了。

　　竖纹的颜色偏深

　　如果手指甲盖上的竖纹颜色往往是棕色的，褐色的。那么这就是纵行黑甲了，这是因为指甲的根部色素增生比较活跃，或者是有色素痣的问题，这就有可能是恶性黑色素瘤的病变。那么就要及时去医院就诊，密切观察它的发展变化了。

　　竖纹一直存在

　　像上文中我们提到的那些原因引起的指甲竖纹都是，时有时无的，身体状况好转竖纹就会消失。但是如果指甲上的竖纹一直都存在，可能就是你机体内部的器官引起了慢性病变了。如果竖纹凸起，有棱纹的出现，也可能是你的消化系统出现了问题。这时候要注意饮食和肠胃健康。

　　竖纹伴随着指甲变脆

　　如果指甲上出现细纹，并且指甲盖变脆，很有可能是骨质疏松或者是出现了甲状腺的问题。也要及时去医院进行检查。

　　竖纹伴随着指甲盖变黑

　　如果手指甲上有竖纹的同时还发现指甲变黑了，或者是黑直线，就意味着有可能是你的肝肾功能出现问题。还是要及时去医院。

　　以上就是小编跟大家分享的关于指甲竖纹的知识，如果你的指甲竖纹是时有时无的那就不必担心，只要平时注意休息，补充营养就可仙草百痛康以了，但是如果指甲竖纹颜色较深，甚至变黑，而且一直都存在的话就要当心是否是有病变了，需要及时去医院检查。